Les bienfaits naturels de la ruche

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On m’a envoyé très récemment un complément alimentaire contenant de la propolis. Je suis absolument convaincue de l’intérêt et de l’efficacité de ces petits « trésors » des abeilles sur nos organismes et je me suis dis que je ne vous avais parlé des bienfaits de la ruche, alors c’est chose faite !

Nos amies butineuses travaillent très dur pour produire ou récolter ces petites substances très riches. Le fait de consommer d’en consommer en vue d’améliorer notre santé s’appelle l’api-thérapie. Cette pratique millénaire tient une grande place dans la prévention notamment au niveau immunitaire et principalement en ce moment, à l’entrée de l’hiver ! Lire la suite

Cooking : Crunchy bouchées de granola

Idéales pour le petit déjeuner, un snack après le sport, ou encore un goûter non industriel, plus sain que ceux du commerce, ces bouchées croustillantes de granola plairont à tout le monde !

Sur Instagram, j’ai vu beaucoup de photos de ce genre de petites gourmandises qui me tentaient beaucoup, je me suis beaucoup inspirées de celles de The Frenchy Juice aux noix du brésil, en l’adaptant un petit peu aux ingrédients que j’avais à ma disposition. Mais vous en avez aussi ici ou encore !

crunchy Lire la suite

Secret de beauté : Avoir de jolies lèvres

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Quoi de plus joli qu’une belle bouche bien maquillée et des lèvres pulpeuses souples et lisses ? Imaginez Scarlett Johansson avec des lèvres toutes gercées et pleine de petites peaux mortes… Tout de suite, ça casse le mythe !

Le secret d’une jolie bouche comme pour le corps et le visage en plus d’une bonne hydratation c’est le gommage ! Il va bien-sûr venir enlever toutes ces petites peaux mortes très inconfortables et inesthétiques. Le rendu et la tenue de votre rouge à lèvres n’en seront qu’augmentés.

Pour des lèvres douces et une bouche à baisers, je vous propose 3 techniques :

1) Gommage des lèvres avec une brosse à dents :

Oui vous avez bien lu : avec une simple brosse à dents on peut se faire de belles lèvres lisses et pulpeuses ! Pour cela, rien de plus simple, il suffit de la passer délicatement sur les lèvres, en faisant de petits cercles. Le frottement va créer une petite inflammation, et rendre vos lèvres légèrement plus gonflées et plus rouges. Ce n’est pas la méthode que je préfère car je ne trouve pas ça très agréable comme gestuelle ni très propre d’avoir des petites peaux mortes dans sa brosse à dents… mais c’est mon avis ! Une solution ? Peut-être garder une brosse pour cet usage.

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2) Gommage des lèvres du commerce :

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Cooking : Pommes au four

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Comme d’habitude c’est une recette très simple et facile à faire pour un résultat excellent, qui vous fera replonger en enfance !

Une recette que de bonnes choses, de très bons ingrédients pour un vrai régal au goûter ou en dessert. Elle m’a été demandée sur Instagram !

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Ingrédients (par une pomme) :

(Multipliez les ingrédients par le nombre de pommes que vous voulez préparer…)

  • 1 pomme par personne (choisissez des pommes spéciales à cuire comme la Golden du Limousin, la Pink Lady ou la Reine des reinettes)
  • 1/2 cuillère à café de miel + 1/2 pour le nappage
  • 2 pincées de cannelle
  • quelques amandes effilées
  • un évidoir à pommes
  • un plat qui va au four

Etapes de la recette

1) Évider (grâce à l’évidoir, of course !) les pommes lavées, en gardant la peau.

2) Posez-les dans votre plat, et verser dans le creux du centre des amandes effilées, 1/2 cuillère à café de miel, et une pincée de cannelle.

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3) Ensuite, faire fondre 1 cuillerée de miel au micro-ondes, arroser toutes les pommes avec le miel liquide, parsemer du reste des amandes effilées et 1 pincée de cannelle. (le miel chauffé va prendre la texture d’un caramel liquide et collant sur lequel vont s’accrocher les amandes).

4) Enfourner 35 min environ dans un four préchauffé à 180 degrés !

5) Sur Instagram toujours, certaines rajoutaient des petits morceaux de spéculoos… Bonne idée, ça doit être vraiment sympa !

Et voilà, bon appétit !

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